A szabadidő egyre értékesebb erőforrás a mai rohanó világban, amikor a munka és a kötelezettségek gyakran teljesen lekötik az időnket. Sokunk számára kihívást jelent, hogy hogyan töltsük el ezt az időt úgy, hogy az valóban feltöltsön, pihentessen és hosszú távon is hasznos legyen. Nem ritka, hogy a szabadidőnkben céltalanul görgetünk a közösségi médiában vagy éppen a televízió előtt ülünk, miközben ennél sokkal tartalmasabb lehetőségek is adottak. Az időgazdálkodás és az önismeret kulcsfontosságú abban, hogy a szabad perceink valóban a feltöltődésről és a fejlődésről szóljanak, miközben megőrizzük a lelki egyensúlyunkat és egészségünket. Fontos a tudatosság a szabadidő tervezésében Az első lépés a szabadidő jobb kihasználásához, hogy tudatosan foglalkozzunk vele. Nem elég…